Книги по саморазвитию
Саморазвитие – это постоянная и упорная работа над собой. На этом пути возникает немало трудностей. Как начать инвестировать в собственное образование, когда работа выжимает все соки? Где набраться решимости, чтобы мужественно преодолеть выпавшие на твою долю испытания? Как научиться чувствовать себя по-настоящему счастливым и отправить тревогу в длительную «ссылку»? Лучшие книги для саморазвития активизируют внутренние резервы даже в тех случаях, когда, казалось бы, сил больше нет. Если вам нужна порция вдохновения для достижения заветной цели, эта подборка мотивирующей литературы будет особенно полезна. Здесь собраны издания, посвященные личностному росту, эмоциональному интеллекту, успеху в профессиональном плане.
Статью о книгах для саморазвития и самосовершенствования хотелось бы начать с «Мирного воина» Дэна Миллмэна. Это издание переворачивает сознание, заставляет задуматься о действительно важных вещах. Экранизация книги, наполненной глубоким философским смыслом, – жизнеутверждающая, завораживающая кинокартина, мотивирующая жить счастливо и осознанно. «Мирный воин» – призыв вынырнуть из глубокой пучины быта, поучительная история о силе духа и ценности душевного общения. В центре внимания – судьба талантливого и успешного гимнаста, жизнь которого в корне изменилась из-за трагического несчастного случая. Мудрый, проникновенный фильм посвящен борьбе с самим собой, собственными иллюзиями, тщеславием, ложными нормами и принципами. Трогательный сюжет с философскими изречениями проницательного наставника Сократа западает в душу, дарит надежду на лучшее будущее, «открывает потайные двери для познания важных жизненных истин».
«Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» Татьяны Мужицкой
В отзывах книгу Татьяны Мужицкой называют «живой, задорной, колючей, веселой, хулиганской, но при этой щедрой и всеобъемлющей, как сама жизнь». Зажигательный бестселлер о любви к себе в авторской озвучке. Издание из топов книг для саморазвития помогло многим читателям пережить трудный жизненный этап. Читатели в отзывах охотно делятся положительными эмоциями: «Татьяна великолепна, мудрая, как сова, искренняя, как ребёнок, настоящая, позитивная, жизнерадостная, как солнце, и очень любящая это путешествие под названием жизнь!»
«Хочу и буду» Михаила Лабковского
Популярная книга по психологии, полезная для саморазвития, поможет избавиться от тревоги, найти путь к счастью и гармонии. Отличительная черта подхода Михаила Лабковского – в конкретике. В своих рекомендациях психолог не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко объясняет причины возникновения проблем в общении с близкими людьми, учит радоваться жизни (без пристального анализа прошлого и глубокого копания в детских психотравмах).
На своих лекциях Лабковский порой дает настолько радикальные, жесткие ответы, что шокирует присутствующих своей откровенностью. В таком же бескомпромиссном стиле написана и книга «Хочу и буду». Некоторым читателям нужно время, чтобы принять хлесткие рекомендации автора. Однако впоследствии многие из них убеждаются в эффективности методики Лабковского.
«Жить надо так, чтобы было приятно! А у нас люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Нервные, неудовлетворенные и несчастные, они проводят жизнь, решая проблемы, переживая о будущем и с трудом справляясь с настоящим», – заявляет психолог.
Автор одной из лучших книг для саморазвития призывает читателей не зависеть от мнения окружающих, чутко ориентироваться на свои желания. «Совершайте поступки, которые свойственны людям с высокой самооценкой, ломайте рефлекторную дугу. Не идите на компромиссы, держитесь, не соглашайтесь выполнять работу, которую считаете “не своей”, не идите на должность, которую считаете недостойной себя. Запаситесь терпением, мужеством и верьте в себя. Зарплата – это всегда та сумма, на которую вы себя чувствуете», – пишет Лабковский.
«Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Сэмюэля Клейсона
Культовая книга с полезными советами по финансовой грамотности. Ее называют «настоящим лекарством от нищеты». Принципы, обсуждаемые автором, неизменны и универсальны.
«Самый богатый человек в Вавилоне» – любимая книга Роберта Кийосаки. Для многих людей, настроенных на решительные перемены, это издание стало ключом к финансовому процветанию.
«Подсознание может всё!» Джона Кехо
Издание, которое входит во многие списки книг по саморазвитию, содержит самое известное исследование о подсознании от тренера личностного роста Джона Кехо. Автор текста целых три года провел вдали от людей, в лесах, чтобы лучше разобраться в работе человеческого мозга. Джон Кехо убежден, что в подсознании скрыты огромные резервы. Автор книги рассказывает читателям, как развить творческие навыки и повысить самооценку, чувствовать себя счастливым независимо от обстоятельств.
«Выбор» Эдит Евы Эгер
Юная Эдит Эгер мечтала о театральной сцене. Но вместо яркой карьеры балерины девушку ждал безжалостный Аушвиц. Здесь Эдит потеряла своих родителей, которые погибли в газовой камере. Танцевала за буханку хлеба перед нацистским офицером Йозефом Менгеле...
Весной 1945 года девушка оказалась в австрийском концлагере Гунскирхен. Именно здесь американские освободители и нашли измученную, истощенную Эдит среди груды мертвых тел.
Она нашла в себе силы жить дальше. Эдит создала семью, стала всемирно известным психологом. Спустя тридцать пять лет Эгер вернулась в Аушвиц, чтобы посмотреть в глаза ужасам прошлого и найти выход из «тюрьмы» собственных страхов. Книга Эдит адресована людям, которые страдают от травматических стрессовых расстройств. Ее откровенное признание помогает обрести путь к свободе от внутренних демонов.
«Синдром отложенной жизни» Николая Волка
Николай Волк – опытный психолог, который отлично разбирается в нюансах синдрома отложенной жизни. За годы практики он помог множеству клиентов решиться на давно назревшие перемены. Книга Николая Волка несет в себе позитивную энергетику и мощный поток мотивации для личных побед. Полезные лайфхаки преподносятся в легкой, доступной форме, заряжая оптимизмом и верой в себя.
«Женщины, которые любят слишком сильно» Робина Норвуда
Интересная книга для саморазвития, которая помогает «вырваться за пределы бесконечной гонки за вниманием равнодушного мужчины». Робин Норвуд рассказывает о том, почему любовь становится пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью, зависимостью. Порой книгу «больно» читать, поскольку в ней отлично показаны все ошибки в выстраивании личных границ. Нельзя предавать себя ради любви, иначе романтические чувства превращаются в страдание и самоистязание. В книге приведено множество примеров, иллюстрирующих «больные» отношения. Полезная литература для женщин, дошедших до отчаяния в браке с тираном или безответственным, незрелым «бунтарем».
«Свобода от тревоги» Роберта Лихи
Страшно волнуетесь перед любым ответственным мероприятием? Не знаете, как вести себя с заносчивым, самоуверенным коллегой? Постоянно переживаете, что с вашими детьми случится что-то плохое? Тогда вам явно стоит прочитать эту книгу для саморазвития и обретения душевного равновесия. Здесь приведено подробное описание разных видов тревожных расстройств, представлено пошаговое руководство по борьбе с ними.
«Свой путь. Как эмоциональный интеллект сделает из тебя бренд» Энна Кримера
Тренинг по построению успешной карьеры от бывшего вице-президента Nickelodeon. Автор предлагает читателям практические советы по обретению финансовой независимости и созданию личного бренда с помощью эмоционального интеллекта.
«Думай медленно... Решай быстро» Даниэля Канемана
Издание из списка бестселлеров по саморазвитию посвящено причинам наших действий и намерений. Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему люди подчас принимают неверные решения и ругают себя за нерациональные поступки. Всё дело в работающем в фоновом режиме «быстром» мышлении – мгновенном, автоматическом, неосознаваемом...
«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» Джо Диспензы
Книга о подсознании поможет стать лучшей версией себя. Профессор нейробиологии и нейрохимии, автор бестселлеров по развитию головного мозга Джо Диспенза раскрывает детали научного подхода к изменению жизни. Уникальная, насыщенная практическим материалом программа, помогающая «освободиться из плена эмоций», рассчитана на 4 недели.
В аудиокниге Джо Диспензы:
- описываются действенные техники медитации;
- подробно объясняется работа подсознания;
- дается полное представление о том, как устроен головной мозг;
- приводятся методы «перепрограммирования» подсознания.
«Гори, но не сгорай» Брэда Сталберга и Стива Магнесса
Многие великие люди испытывали безграничную любовь к своему делу. Стоит ли следовать их примеру или лучше немного остудить пыл собственных желаний? Авторы книги изучили массу полезного материала в области психологии, философии, биологии, проанализировали биографии предпринимателей, ученых и спортсменов, чтобы понять, как превратить страсть в животворящую энергию и жить яркой жизнью.
«Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни» Абдулманапа Нурмагомедова, Игоря Рыбакова
Отличная книга для саморазвития для мужчин, стремящихся покорять новые высоты. Совместная работа двух гранд-мастеров посвящена достижению успеха в спорте, бизнесе. Пять важных принципов – личный пример, убеждение, поощрение, требование и принуждение – залог впечатляющих результатов. Проверьте эффективность этой схемы на личном опыте!
«Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Бернса
Завершает подборку лучших книг для саморазвития руководство по повышению самооценки от автора бестселлера «Терапия настроения». Вас ожидают проверенные временем психотерапевтические методики, практические упражнения, тесты и опросники. Книга помогает выявить сферы жизни, в которых человек эмоционально уязвим, бороться с негативными эмоциями.
