Можно прочитать кучу книг по эмоциям, телу, фоловить нейросаентистов и читать последние исследования, а можно просто слушать этот подкаст, потому что ребята всё сделали за нас.
Подкаст записан очень доступным языком, который легко и интересно слушать.
В конце есть практическая часть: доступная практика на эмоцию.
Искренне люблю!
Оставьте отзыв
Чувствительность к эмоциям и состояниям – это базовый навык и вход для того, чтобы идти дальше и глубже в любой практике, найти и установить контакт с другими и с собой.
Мы не эксперты, а строим среду с доверием для исследования себя и взаимодействия другими.
Обсуждаем и проверяем теории, пробуем практики, делимся опытом и наблюдениями.
Пишите отзывы и задавайте вопросы https://t.me/granularity_bot
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
https://www.instagram.com/emotional.granularity/
https://www.instagram.com/amelnichek/
https://www.instagram.com/matskevich/
https://t.me/Matskevich
Отзывы
1